Treningstilbud for eldre

Over 100 eldre deltar ukentlig i trimgrupper drevet av frivillige triminstruktører. Målgruppen for treningen er eldre som ikke mestrer å bli med på helsestudio, men som likevel ønsker å holde seg aktive. Formålet med treningen er å bedre og opprettholde styrke, stabilitet, bevegelighet og ikke minst funksjon til bruk i hverdagen.

Eldre som trimmer - Klikk for stort bilde coulorbox.com

Trimgruppene er et gratis tilbud for eldre innbyggere og det kreves ingen påmelding. Vi har trimgrupper på:

  • Aktivitetshuset Fjellhamar Gård
  • Dovre bo- og aktivitetssenter
  • Løkenåsveien Omsorgsbolig
  • Lørenskog Hus
  • Rolvsrudhjemmet

De frivillige veileder deltakerne i enkle øvelser (sittetrim).

Se her for mer informasjon og tider for trimtilbudet, eller ta kontakt med frivillighetskoordinator.

Tid og sted for trening

Trimgrupper for eldre i 2025

Tid og sted for trimgrupper for eldre i 2025
Trimgrupper for eldre i 2025
Dag Tid Hvor Rom
Mandager 16.00-17.00 Rolvsrudhjemmet Stort treningsrom
Tirsdager 10.30-11.30 Aktivitetshuset, Fjellhamar Gård Kaféen
Tirsdager 11.30-12.30 Dovre bo- og servicesenter Folkets Hus, underetasje
Tirsdager 11.30-12.30 Lørenskog Hus Volt Scene, 6 etg
Onsdager 12.00-13.00 Lørenskog Hus Volt Scene, 6 etg
Onsdager 15.30-16.30 Omsorgsboligen i Løkenåsveien 47 Aktivitetsrommet
Onsdager 16.00-17.00 Rolvsrudhjemmet Stort treningsrom
Torsdager 10.30-11.30 Aktivitetshuset, Fjellhamar Gård Kaféen
Torsdager 12.00-13.00 Lørenskog Hus (herretrim) Volt Scene, 6 etg
Fredager 13.30-14.30 (for personer med demens) Lørenskog sykehjem Fysiorommet


 

Kontaktinformasjon

Frivillighetskoordinator Helse og omsorg
Sara Berntzen

Mobil: 969 42 308

E-post: sarber@lorenskog.kommune.no

Publisert av Kristian Olav Hvesser
Sist endret 16.01.2025 15.59